Mẹ Xuxu
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự
No Result
View All Result
Mẹ Xuxu
No Result
View All Result

Sử dụng sữa đầu nành cho bà bầu có tốt hay không?

04/04/2016
inMang thai
0
Chia sẻ

Trong thời kỳ thai nghén, sử dụng sữa đậu nành cho bà bầu giúp bổ sung nhiều vitamin và dinh dưỡng thiết yếu như: sắt, kẽm, folat, vitamin A, PP, B, D. Bên cạnh đó, dinh dưỡng từ sữa đậu nành còn giúp các mẹ giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư vú.

Sữa đậu nành là nguồn thực phẩm giầu protein, cung cấp cho cơ thể các mẹ bầu các axit amin cần thiết giống như dinh dưỡng từ thịt, trứng. Đậu nành còn có tác dụng giúp cơ thể tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, điều chỉnh huyết áp, giúp các tế bào phát triển khỏe mạnh.

Những nghiên cứu khoa học mới nhất vừa được công bố, ngoài khả năng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, sữa đậu nành còn là nguồn thực phẩm tự nhiên rất tốt trong việc làm giảm nguy cơ ung thư vú ở nữ giới.

Sữa đậu nành

Tóm tắt nội dung

  • Bà bầu có nên uống sữa đậu nành không?
  • Những lưu ý khi bà bầu sử dụng sữa đậu nành

Bà bầu có nên uống sữa đậu nành không?

Không có lý do nào để bà bầu không sử dụng sữa đậu nành trong thời kỳ thai nghén. Dinh dưỡng từ sữa đậu nành giúp cân đối sức khỏe, hạn chế tình trạng loãng xương, điều chỉnh huyết áp của người mẹ, giúp thai nhi phát triển tốt, giảm thiểu nguy cơ sinh non và còi xương.

Những lưu ý khi bà bầu sử dụng sữa đậu nành

– Sữa phải được đun sôi kỹ trước khi uống, nếu không có thể gây ra tình trạng buồn nôn, đau bụng đi ngoài vì trong sữa đậu nành sống có chứa chất ức chế men trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác.

– Khi mang thai không nên uống sữa đậu nành pha với đường đỏ vì đường đỏ có chứa nhiều các axit hữu cơ như axit lactic, axit acetic… có tác dụng kết hợp các chất protit, canxi tạo thành các hợp chất biến tính làm mất đi các chất dinh dưỡng của sữa đậu nành, đồng thời ảnh hưởng tới sự hấp thu và tiêu hóa của cơ thể.

– Không nên đánh trứng cùng sữa đậu nành vì khi lòng trắng trứng kết hợp với sữa sẽ tạo ra kết tủa, làm cơ thể khó hấp thu hơn, không những vậy, kết tủa còn làm mất đi dinh dưỡng cho trong cả sữa đậu nành và trứng.

– Khi uống sữa đậu nành nên ăn thêm một chút điểm tâm với những món ăn được chế biến từ tinh bột.

– Không nên uống quá nhiều sữa đậu nành trong một lúc. Đối với người lớn, trung bình một lần không nên uống quá 500ml sữa đậu nành.

1458785247-ba-bau

– Một số loại thuốc kháng sinh như tetracycline, erythromycine có tác dụng phân dã và tiêu hủy chất dinh dưỡng có trong đậu nành, vì vậy các bạn không nên uống thuốc cùng với sữa đậu nành.

– Nhiều loại vi khuẩn rất dễ sinh trưởng và phát triển trong sữa đậu nành nếu các bạn lưu trữ nó trong nhiệt độ ấm với khoảng thời gian từ 3 đến 4 tiếng đồng hồ. Làm như vậy sữa đậu nành sẽ bị biến chất, vì thế không nên lưu trữ sữa trong bình giữ nhiệt.

– Theo y học cổ truyền, đậu nành có tính thiên hàn, hoạt lợi nên những người hay bị đầy bụng, ợ hơi, dễ đi ngoài, thận hư, tiểu đêm không nên uống sữa đậu nành, vì nếu sử dụng sẽ làm những triệu trứng ấy phát triển nặng hơn.

– Không dùng sữa đậu nành thay thế sữa cho trẻ nhỏ, vì dinh dưỡng trong sữa đậu nành không đủ và không phù hợp với nhu cầu của trẻ nhỏ.

Đánh giá bài viết
Tags: Phụ nữ mang thaiSữa đậu nànhThai kỳ
ShareTweetShareSharePinShareShareShare

Bạn đọc quan tâm

Các món ngon từ hạt Chia, thuốc bổ của thiên nhiên
Mang thai

Các món ngon từ hạt Chia, thuốc bổ của thiên nhiên

05/07/2019
0

Chắc nhiều mẹ đã quen với tên gọi hạt Chia nhưng công dụng và cách dùng hạt Chia như thế...

Đọc thêm
Uống sắt và canxi vào thời gian nào trong ngày tốt nhất cho mẹ bầu

Uống sắt và canxi vào thời gian nào trong ngày tốt nhất cho mẹ bầu

15/03/2019
Cách làm giảm ốm nghén cho bà bầu

Cách làm giảm ốm nghén cho bà bầu

15/03/2019
Mang thai nên uống sữa bầu vào lúc nào trong ngày

Mang thai nên uống sữa bầu vào lúc nào trong ngày

15/03/2019
Nhiệt độ cơ thể khi mới mang thai bao nhiêu là tốt?

Nhiệt độ cơ thể khi mới mang thai bao nhiêu là tốt?

20/03/2019
Thai nhi bao nhiêu tuần thì có tim thai?

Thai nhi bao nhiêu tuần thì có tim thai?

16/03/2019
Đọc thêm
Chủ đề nóng
Tập thể dục khi mang thai

Những suy nghĩ sai lầm về tập thể dục khi mang thai

Dấu tích của sinh mổ

Bí quyết rút ngắn thời gian phục hồi sau sinh mổ

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Bài viết mới

Đánh giá chi tiết Kem nghệ mặt sáng da S Mom

Kem nghệ S-Mom có tốt không? Đánh giá của chị em đã sử dụng như thế nào?

13/04/2021
Bạn Đã Biết ” Cách Giảm Mỡ Bụng ” Hiệu Quả Này Chưa ?

Bạn Đã Biết ” Cách Giảm Mỡ Bụng ” Hiệu Quả Này Chưa ?

13/04/2021
Cách trị mụn dưới da hiệu quả từ thiên nhiên

Khám phá cách trị mụn trứng cá độc đáo bằng mật ong

13/04/2021
【Mẹ Nên Biết】Vùng kín bị viêm nhiễm phải làm sao

【Mẹ Nên Biết】Vùng kín bị viêm nhiễm phải làm sao

13/04/2021
cháo trứng gà

【Mẹ Nên Biết】6 món cháo bổ sung sắt cho trẻ hiệu quả

05/11/2020
Chẳng cần thuốc, bé hạ sốt hiệu quả nhờ cách đơn giản!

Chẳng cần thuốc, bé hạ sốt hiệu quả nhờ cách đơn giản!

05/11/2020
  • Trang chủ
  • Chính sách bảo mật
  • Làm đẹp
  • Làm mẹ
  • Mang thai
  • Nấu ăn ngon
  • Đời sống
  • Giải trí
  • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự

Blog chia sẻ kiến thức tổng hợp từ nhiều nguồn. Tất cả nội dung trên blog chỉ mang tính chất tham khảo. Các bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn sức khỏe chính xác nhất.

© Blog Mẹ XuXu Copyright 2018, All Rights Reserved

DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự

© Blog Mẹ XuXu Copyright 2018, All Rights Reserved

wpDiscuz
0
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
| Reply