Mẹ Xuxu
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự
No Result
View All Result
Mẹ Xuxu
No Result
View All Result

Sảy thai ăn gì tốt giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe?

25/01/2019
inMang thai
0
Chia sẻ

Sảy thai là điều không hề ai mong muốn diễn ra. Tuy nhiên, trong trường hợp xấu, chị em phụ nữ cần biết sảy thai ăn gì tốt giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Tóm tắt nội dung

  • Những nhóm dinh dưỡng cần bổ sung sau khi sảy thai
  • Những món phụ nữ nên ăn sau khi sảy thai
    • 1. Cháo đậu
    • 2. Canh vải táo
    • 3. Canh trứng táo đỏ
  • Sảy thai nên ăn hoa quả gì?
  • Sảy thai không nên ăn gì?
  • Sảy thai nên uống thuốc gì?

Những nhóm dinh dưỡng cần bổ sung sau khi sảy thai

Sau khi xảy thai, cơ thể người phụ nữ vô cùng yếu ớt, lúc này cần bồi bổ cho cơ thể những nhóm dinh dưỡng sau:

1. Bổ sung dinh dưỡng từ rau củ: Sau khi sảy thai nên ăn nhiều đồ dinh dưỡng và phong phú cùng với hoa quả tươi và rau củ.

2. Ăn nhiều thực phẩm chứa protein: Trong vòng 1 tháng sau khi sảy thai, nên ăn nhiều thịt gà, thịt lợn, trứng, sữa, các loại đậu…

3. Bổ sung đủ sắt: Bổ sung sắt phòng ngừa thiếu máu sau sảy thai. Bổ sung khoảng nửa tháng để cơ thể đủ chất. Những người thể chất kém, suy nhược có thể kéo dài thời gian. Bao gồm: rau chân vịt, đường đỏ…

Sảy thai ăn gì tốt giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe?
Sảy thai ăn gì tốt giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe?

Những món phụ nữ nên ăn sau khi sảy thai

Sảy thai ăn gì tốt giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe? Chị em hãy cùng tham khảo những công thức nấu ăn dưới đây nhé:

1. Cháo đậu

Nguyên liệu: đậu nành 2 bát, gạo 50 gram, đường trắng số lượng vừa phải.

Cách làm: vo sạch gao, lấy nước đậu nành làm nước nấu cháo, sau khi chín thì cho thêm đường. Ăn vào buổi sáng.

Công dụng: Điều hòa khí huyết.

2. Canh vải táo

Nguyên liệu: vải khô, táo khô mỗi loại 7 miếng.

Cách làm: dùng đun trong nước, mỗi ngày một lần.

Công dụng: bổ sung khí huyết.

3. Canh trứng táo đỏ

Nguyên liệu: Trứng chim 2 quả, táo đỏ 10 quả, đường đỏ số lượng vừa phải.

Cách làm: Đun sôi nước sau đó đập trứng chim vào nấu, nước sôi lại thì cho táo đỏ và đường đỏ, đun khoảng 20 phút là có thể ăn được.

Công dụng: Bỏ sung máu, thích hợp cho người bị thiếu máu.

Sảy thai nên ăn hoa quả gì?

1. Ăn táo đỏ: Táo đỏ giàu vitamin C, còn có đường và protein. Đông y cho rằng táo đỏ bổ máu, bổ tì vị, giải độc.

2. Ăn quýt: Quả quýt có hàm lượng vitamin C và canxi cao.

3. Ăn mận: Mận có chứa chất axit xitric có thể lưu thông khí huyết, giảm đau bụng, tụ máu.

4. Ăn nhãn: Nhãn có vị ngọt, không độc, có thể lưu thông khí huyết.

5. Ăn chuối: Chuối có hàm lượng xenlulo cao, cùng với sắt. Có tác dụng bổ máu.

Sảy thai không nên ăn gì?

Những nhóm thực phẩm chị em cần tuyệt đối không được ăn sau khi sảy thai:

1. Kiêng những thực phẩm có tính kích thích: Không nên ăn ớt, uốn rượu…

2. Không nên ăn đồ lạnh: Không nên ăn cua, ốc,…

3. Kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ: Ăn đồ ăn ít chất béo bởi người còn yếu sẽ rất khó tiêu.

4. Kiêng ăn đồ sống, đồ đông lạnh: Đồ sống, đông lạnh không hề có lợi, ảnh hưởng đến tiêu hóa.

5. Kiêng ăn đồ cứng: Đây là suy nghĩ cho hệ tiêu hóa.

Sảy thai nên uống thuốc gì?

Sử dụng thuốc sau khi sảy thai chị em cần lưu ý đến các cơ sở y tế, gặp bác sĩ để được tư vấn chính xác, phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Qua những thông tin được chia sẻ trên đây, hy vọng chị em phụ nữ đã nắm bắt được Sảy thai ăn gì tốt giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Chúc chị em sớm được thực hiện thiên chức làm mẹ!

Đánh giá bài viết
Tags: Sảy thai
ShareTweetShareSharePin1ShareShareShare

Bạn đọc quan tâm

Các món ngon từ hạt Chia, thuốc bổ của thiên nhiên
Mang thai

Các món ngon từ hạt Chia, thuốc bổ của thiên nhiên

05/07/2019
0

Chắc nhiều mẹ đã quen với tên gọi hạt Chia nhưng công dụng và cách dùng hạt Chia như thế...

Đọc thêm
Uống sắt và canxi vào thời gian nào trong ngày tốt nhất cho mẹ bầu

Uống sắt và canxi vào thời gian nào trong ngày tốt nhất cho mẹ bầu

15/03/2019
Cách làm giảm ốm nghén cho bà bầu

Cách làm giảm ốm nghén cho bà bầu

15/03/2019
Mang thai nên uống sữa bầu vào lúc nào trong ngày

Mang thai nên uống sữa bầu vào lúc nào trong ngày

15/03/2019
Nhiệt độ cơ thể khi mới mang thai bao nhiêu là tốt?

Nhiệt độ cơ thể khi mới mang thai bao nhiêu là tốt?

20/03/2019
Thai nhi bao nhiêu tuần thì có tim thai?

Thai nhi bao nhiêu tuần thì có tim thai?

16/03/2019
Đọc thêm
Chủ đề nóng
6 cách giúp trẻ ăn uống ngon miệng đầy hào hứng

6 cách giúp trẻ ăn uống ngon miệng đầy hào hứng

Cách lựa chọn chậu rửa bát công nghiệp tốt nhất

Cách lựa chọn chậu rửa bát công nghiệp tốt nhất

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Bài viết mới

Đánh giá chi tiết Kem nghệ mặt sáng da S Mom

Kem nghệ S-Mom có tốt không? Đánh giá của chị em đã sử dụng như thế nào?

13/04/2021
Bạn Đã Biết ” Cách Giảm Mỡ Bụng ” Hiệu Quả Này Chưa ?

Bạn Đã Biết ” Cách Giảm Mỡ Bụng ” Hiệu Quả Này Chưa ?

13/04/2021
Cách trị mụn dưới da hiệu quả từ thiên nhiên

Khám phá cách trị mụn trứng cá độc đáo bằng mật ong

13/04/2021
【Mẹ Nên Biết】Vùng kín bị viêm nhiễm phải làm sao

【Mẹ Nên Biết】Vùng kín bị viêm nhiễm phải làm sao

13/04/2021
cháo trứng gà

【Mẹ Nên Biết】6 món cháo bổ sung sắt cho trẻ hiệu quả

05/11/2020
Chẳng cần thuốc, bé hạ sốt hiệu quả nhờ cách đơn giản!

Chẳng cần thuốc, bé hạ sốt hiệu quả nhờ cách đơn giản!

05/11/2020
  • Trang chủ
  • Chính sách bảo mật
  • Làm đẹp
  • Làm mẹ
  • Mang thai
  • Nấu ăn ngon
  • Đời sống
  • Giải trí
  • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự

Blog chia sẻ kiến thức tổng hợp từ nhiều nguồn. Tất cả nội dung trên blog chỉ mang tính chất tham khảo. Các bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn sức khỏe chính xác nhất.

© Blog Mẹ XuXu Copyright 2018, All Rights Reserved

DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự

© Blog Mẹ XuXu Copyright 2018, All Rights Reserved

wpDiscuz
0
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
| Reply