Mẹ Xuxu
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự
No Result
View All Result
Mẹ Xuxu
No Result
View All Result

Những dấu hiệu sức khỏe của trẻ nhỏ mẹ cần lưu ý

26/03/2018
inLàm mẹ
0
Chia sẻ

“Khi cơ thể bé thiếu các vi chất cần thiết, mẹ có thể nhận biết thông qua 1 số dấu hiệu điển hình. Từ đó mẹ có thể dự đoán con đang bị thiếu loại chất dinh dưỡng gì và có kế hoạch bổ sung tăng cường cho bé”.

Tóm tắt nội dung

  • Thiếu sắt
  • Thiếu canxi
  • Thiếu chất béo omega-3
  • Thiếu Vitamin A
  • Thiếu vitamin B2
  • Thiếu vitamin C
  • Thiếu vitamin D

Thiếu sắt

Dấu hiệu cơ thể thiếu sắt:Móng tay, móng chân mỏng, da nhợt nhạt, môi khô, lưỡi hay bị sưng hoặc viêm, trên da xuất hiện vết bầm hoặc dễ bị thâm tím.

Nguy cơ: Nếu bé có các biểu hiện trên, rất có thể bé bị thiếu máu, dẫn đến nguy cơ cơ thể không có đủ lượng máu cần thiết để cung cấp cho các bộ phận khác, bé dễ bị nhiễm trùng và chậm phát triển.

Mẹ cần bổ sung thêm 1 số thực phẩm giàu sắt như: Thịt nạc, cá, thịt gà, thịt bò, trứng và các loại ngũ cốc nguyên hạt vào khẩu phần ăn của bé .

Mẹ có thể phát hiện con bị thiếu chất gì qua các dấu hiệu dưới đây - Ảnh 1.

Thiếu canxi

Dấu hiệu: Móng tay, móng chân yếu và dễ gãy, sâu răng, bé hay quấy khóc, khó ngủ, hay bị chuột rút cơ.

Nguy cơ: Thiếu canxi sẽ làm cho xương của bé mềm đi, dễ gãy và có thể bị thay đổi hình dạng. Mẹ có thể quan sát thấy chân bé bị cong, điều này làm chậm sự phát triển thể chất của bé, bé thường xuyên đau cơ và hay ốm yếu. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng Yeong lưu ý rằng thiếu canxi rất hiếm gặp ở trẻ sơ sinh.

Mẹ nên tăng cường cho bé ăn sữa và các sản phẩm từ sữa như pho mát, sữa chua, uống nước cam, ăn đậu phụ, rau xanh như rau cải xoăn, súp lơ…

Mẹ có thể phát hiện con bị thiếu chất gì qua các dấu hiệu dưới đây - Ảnh 2.

Thiếu chất béo omega-3

Dấu hiệu: Da, tóc và mắt khô, bé khát nước liên tục.

Nguy cơ: Bé thiếu Omega-3 có thể mắc hội chứng Tăng động-giảm chú ý (ADD) và tiếp thu chậm trong quá trình học tập sau này. Chuyên gia Yeong cảnh báo bé có thể gặp các vấn đề về sức khỏe lâu dài khác như bệnh chàm, dị ứng, táo bón khi cơ thể bé thiếu hụt chất béo Omega-3.

Mẹ nên bổ sung vào bữa ăn của bé các thực phẩm giàu axit béo Omega 3 như cá hồi, cá tuyết, cá thu, quả óc chó. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần tiêu thụ một lượng chất béo Omega-3 khoảng 30-40% trên tổng năng lượng nạp vào cơ thể trong 1 ngày. Trẻ từ 4 tuổi trở lên sẽ cần 25-35% tổng lượng calo một ngày.

Mẹ có thể phát hiện con bị thiếu chất gì qua các dấu hiệu dưới đây - Ảnh 3.

Thiếu Vitamin A

Dấu hiệu: Mẹ có thể quan sát thấy mắt bé bị khô, sợ ánh sáng, ít nước mắt; đồng thời da con thô ráp, bong vảy, sần sùi.

Nguy cơ: Thiếu vitamin sẽ khiến bé chậm lớn và đây là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở trẻ em.

Mẹ hãy bố sung vitamin A cho con bằng cách cho bé ăn trứng, các sản phẩm từ sữa, các loại rau củ như cà rốt, khoai lang, cải xoăn, rau ngót, bông cải xanh. Đặc biệt mẹ cần lưu ý cho bé uống vitamin A định kì 6 tháng/lần với bé dưới 3 tuổi.

Mẹ có thể phát hiện con bị thiếu chất gì qua các dấu hiệu dưới đây - Ảnh 4.

Thiếu vitamin B2

Dấu hiệu: Bé nhạy cảm ánh sáng, mắt có vệt đỏ, cổ họng, lưỡi sưng, viêm; khỏe miệng nứt nẻ hoặc loét (chốc mép).

Nguy cơ: Bé thiếu vitamin B2 có thể bị tiêu chảy kéo dài, viêm kết mạc, giác mạc, chốc mép gây khó chịu cho bé dẫn đến lười ăn, chậm phát triển.

Mẹ cho bé ăn đầy đủ thực phẩm chứa nhiều vitamin B2 như gan, thận, tim động vật; pho mát, trứng, thịt nạc, nấm, sữa, cá.

Mẹ có thể phát hiện con bị thiếu chất gì qua các dấu hiệu dưới đây - Ảnh 5.

Thiếu vitamin C

Dấu hiệu: Bé dễ bị bầm da, vết thương lâu lành, nướu sưng đỏ, dễ chảy máu, sún răng, răng vàng, bé hay kêu đau mỏi toàn thân.

Nguy cơ: Vitamin C là chất thiết yếu cho việc tạo ra collagen, một dạng protein quan trọng giúp nâng đỡ mô dưới da, mạch máu, xương và sụn. Vitamin C còn tham gia vào chuyển hoá sắt và acid folic, nó làm tăng hấp thu sắt. Bé thiếu vitamin C thường gặp các bệnh về răng miệng và da khiến bé lười ăn, chậm lớn, bé hay mệt mỏi, chậm phát triển.

Mẹ nên tích cực cho bé ăn hoa quả giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây, kiwi, cà chua, bông cải xanh, măng tây, cải bắp, ớt xanh, và khoai lang.

Mẹ có thể phát hiện con bị thiếu chất gì qua các dấu hiệu dưới đây - Ảnh 6.

Thiếu vitamin D

Dấu hiệu: Tương tự khi bé bị thiếu hụt canxi đó là móng tay, móng chân yếu và dễ gãy, sâu răng, bé hay quấy khóc, ngủ hay giật mình, thường đổ mồ hôi trộm, chậm biết bò, răng mọc chậm.

Nguy cơ: Bé thiếu vitamin D sẽ dẫn đến không hấp thụ được canxi từ thức ăn bé ăn mỗi ngày. Ngoài ra bé cũng có thể mắc bệnh tiểu đường, dị ứng, bệnh suyễn và các bệnh truyền nhiễm khi bé phát triển.

Mẹ cần bổ sung thực phẩm có chứa nhiều vitamin D vào khẩu phần ăn của bé như cá hồi, cá tuyết và cá thu, long đỏ trứng, các sản phẩm từ sữa như pho mát và sữa chua. Các loại ngũ cốc và sữa đậu nành cũng khá tốt. Ngoài ra, mẹ nên tích cực cho bé tắm nắng vào buổi sáng sớm trong 1 năm đầu đời để hấp thụ vitamin D từ ánh nắng, phòng ngủ của bé phải thoáng mát, có ánh sáng mặt trời.

Mẹ có thể phát hiện con bị thiếu chất gì qua các dấu hiệu dưới đây - Ảnh 7.

Nếu mẹ thấy bé có biểu hiện bất thường nên đưa bé đến các cơ sở y tế để được thăm khám. Chuyên gia Yeong khẳng định, các dấu hiệu cơ thể bé thiếu chất ở trên dành cho cha mẹ tham khảo, chỉ sau khi xét nghiệm và được bác sĩ chẩn đoán mới có thể kết luận kết quả chính xác nhất bé đang bị thiếu chất gì.

Nguồn: Parent

Linh Hương
Bài viết được tổng hợp từ: Source link

Đánh giá bài viết
Tags: Dấu hiệu trẻ bị bệnh
ShareTweetShareSharePinShareShareShare

Bạn đọc quan tâm

【Mẹ Nên Biết】Vùng kín bị viêm nhiễm phải làm sao
Làm mẹ

【Mẹ Nên Biết】Vùng kín bị viêm nhiễm phải làm sao

13/04/2021
0

Viêm nhiễm phụ khoa là các căn bệnh phổ thông ở những chị em phụ nữ. Theo thống kê thì hơn 90% chị em đều mắc các bệnh về...

Đọc thêm
Chẳng cần thuốc, bé hạ sốt hiệu quả nhờ cách đơn giản!

Chẳng cần thuốc, bé hạ sốt hiệu quả nhờ cách đơn giản!

05/11/2020
{ Mẹ Nên Biết } 3 món ăn dặm từ măng tây ngon khó cưỡng

{ Mẹ Nên Biết } 3 món ăn dặm từ măng tây ngon khó cưỡng

21/07/2020
Chăm sóc bé sơ sinh – Bí quyết phục hồi da khô cho bé

Chăm sóc bé sơ sinh – Bí quyết phục hồi da khô cho bé

12/06/2019
Bé quấy khóc trước khi ngủ phải làm thế nào?

Bé quấy khóc trước khi ngủ phải làm thế nào?

15/03/2019
Thân nhiệt trẻ sơ sinh bao nhiêu là an toàn?

Thân nhiệt trẻ sơ sinh bao nhiêu là an toàn?

18/03/2019
Đọc thêm
Chủ đề nóng
Hạt hạnh nhân mang lại lợi ích gì với sức khỏe?

Hạt hạnh nhân mang lại lợi ích gì với sức khỏe?

Chống nắng tự nhiên trong cả năm với 3 phương pháp đơn giản

Chống nắng tự nhiên trong cả năm với 3 phương pháp đơn giản

Bài viết mới

Đánh giá chi tiết Kem nghệ mặt sáng da S Mom

Kem nghệ S-Mom có tốt không? Đánh giá của chị em đã sử dụng như thế nào?

13/04/2021
Bạn Đã Biết ” Cách Giảm Mỡ Bụng ” Hiệu Quả Này Chưa ?

Bạn Đã Biết ” Cách Giảm Mỡ Bụng ” Hiệu Quả Này Chưa ?

13/04/2021
Cách trị mụn dưới da hiệu quả từ thiên nhiên

Khám phá cách trị mụn trứng cá độc đáo bằng mật ong

13/04/2021
【Mẹ Nên Biết】Vùng kín bị viêm nhiễm phải làm sao

【Mẹ Nên Biết】Vùng kín bị viêm nhiễm phải làm sao

13/04/2021
cháo trứng gà

【Mẹ Nên Biết】6 món cháo bổ sung sắt cho trẻ hiệu quả

05/11/2020
Chẳng cần thuốc, bé hạ sốt hiệu quả nhờ cách đơn giản!

Chẳng cần thuốc, bé hạ sốt hiệu quả nhờ cách đơn giản!

05/11/2020
  • Trang chủ
  • Chính sách bảo mật
  • Làm đẹp
  • Làm mẹ
  • Mang thai
  • Nấu ăn ngon
  • Đời sống
  • Giải trí
  • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự

Blog chia sẻ kiến thức tổng hợp từ nhiều nguồn. Tất cả nội dung trên blog chỉ mang tính chất tham khảo. Các bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn sức khỏe chính xác nhất.

© Blog Mẹ XuXu Copyright 2018, All Rights Reserved

DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự

© Blog Mẹ XuXu Copyright 2018, All Rights Reserved