Mẹ Xuxu
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự
No Result
View All Result
Mẹ Xuxu
No Result
View All Result

Các phương pháp chống nắng tốt nhất khi ra đường

09/04/2018
inLàm đẹp
0
Chia sẻ

Tóm tắt nội dung

  • Dù trời nắng hay râm mát cũng đừng quên áp dụng các phương pháp chống nắng khi ra đường khi bạn muốn duy trì và bảo vệ làn da trắng hồng, căng mịn.
    • Phương pháp mặc áo chống nắng
    • Phương pháp dùng kem chống nắng
    • Phương pháp dùng viên uống chống nắng

Dù trời nắng hay râm mát cũng đừng quên áp dụng các phương pháp chống nắng khi ra đường khi bạn muốn duy trì và bảo vệ làn da trắng hồng, căng mịn.

Với nhiều người, các phương pháp chống nắng chỉ được sử dụng vào những ngày có nắng. Trong khi đó, tia UV có thể xuất hiện vào mọi thời điểm trong ngày dù trời nắng, mưa hay râm mát.

Vào những ngày nắng nóng, phụ nữ thường dùng áo chống nắng, mũ, khẩu trang… nam giới dùng áo khoác, khẩu trang. Ngoài ra, để ngăn ánh sáng tác động lên bề mặt da, những loại áo dày cũng được chị em tận dụng tối đa. Tuy nhiên, quan sát trên đường, nhiều người chưa biết cách chọn màu áo thế nào để đảm bảo chống nắng hiệu quả nhất.

Ánh nắng mặt trời có tia UVA và UVB, tia UVA gây hại cho sức khỏe và da của con người. Loại tia này được tạo ra từ các gốc tự do nên sẽ dẫn đến lão hóa làn da nhanh, thậm chí là dẫn đến ung thư da, nếu như tác động lên bề mặt da.

Để bảo vệ da một cách hữu hiệu nhất, chị em có thể sử dụng các biện pháp chống nắng cho da như trang phục, kem chống nắng và viên uống chống nắng.

Phương pháp mặc áo chống nắng

Nhiều năm về trước, chất vải chống nắng thường dày có khả năng chống được nắng tốt nhưng lại có nhược điểm khiến cho cơ thể ngột ngạt và khó chịu. Hiện nay, đã có nhiều loại vải tốt hơn giúp chống nắng toàn bộ cơ thể. Phổ biến trong số đó là vải lanh, ưu điểm là mỏng hơn chất vải cũ, hạn chế được lượng ánh nắng hấp thụ vào quần áo và quan trọng là thông thoáng giúp cơ thể dễ chịu hơn.

Các phương pháp chống nắng tốt nhất khi ra đường

Nếu sử dụng biện pháp này, bạn nên mua những loại áo chống nắng có mũ, kèm khẩu trang. Như vậy sẽ giúp được ánh nắng chui vào cơ thể.

Phương pháp dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là hình thức bảo vệ da không còn xa lạ với nhiều người hiện nay. Chọn kem chống nắng đúng cách chính là biện pháp quan trọng giúp bạn chống nắng một cách hiệu quả nhất bởi các loại kem chống nắng sẽ có chỉ số SPF khác nhau. Theo nguyên tắc chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời càng lâu chứ không phải càng tốt. Vì vậy nhiều người đã lầm tưởng rằng chỉ số SPF cao sẽ bảo vệ da tốt hơn mà không biết rằng da đang bị tổn thương khi sử dụng sai chỉ số. Do đó, căn cứ vào đặc điểm làn da của mình, chị em hãy lựa chọn sử dụng loại kem chống nắng phù hợp:

Kem chống nắng tốt nhất phải có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng không những không phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả mà còn gây nên những tổn hại trên da.

Nên lựa chọn loại kem chống nắng dành riêng cho da mặt và toàn thân để đạt được hiệu quả chống nắng tốt nhất, không nên dùng chung một loại vì tác dụng của nó hoàn toàn khác nhau.

  • Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 20 – 30 đối với làn da sáng
  • Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF dưới 20 cho da sẫm

Nếu chị em muốn tăng khả năng bảo vệ dưới trời nắng gắt chỉ nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 là phù hợp nhất, còn các chỉ số rất cao từ 60-100 chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng. Bởi nếu SPF chỉ số lớn, kem lưu trên da với thời gian quá lâu sẽ kết hợp với các chất tiết của da, mồ hôi tạo nên các phản ứng hóa học sinh ra các gốc tự do gây tổn thương da, đây cũng là nguyên nhân khiến da bị tàn nhang, đồi mồi nếu sử dụng trong thời gian dài.

Phương pháp dùng viên uống chống nắng

Chống nắng dạng uống có ưu điểm hơn so với các phương pháp chống nắng vừa đề cập ở trên. Sở dĩ như vậy, vì bạn chỉ cần mất chưa đầy một phút để sử dụng mà hiệu quả có thể phát huy tới 24 tiếng đồng hồ. Bên cạnh tác dụng chống nắng, các dưỡng chất của viên uống còn giúp dưỡng da sáng khỏe, chống lão hóa hiệu quả (ưu điểm không có ở kem chống nắng hay trang phục chống nắng).

Sản phẩm chống nắng dạng uống được khuyến cáo sử dụng nên chứa chiết xuất Dương xỉ, chiết xuất trà xanh, kế sữa, nghệ, lô hội, cacao, bông cải xanh, rau bina, cà chua.., hỗn hợp carotenoid, vitamin và khoáng chất thiết yếu để chống lại tác hại của ánh nắng, tia UV, hóa chất và khói bụi ô nhiễm, chống oxy hóa, chống lão hóa, nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏe mạnh toàn diện từ bên trong.

Đánh giá bài viết
Tags: Chống nắng hiệu quảKem chống nắng
ShareTweetShareSharePinShareShareShare

Bạn đọc quan tâm

Đánh giá chi tiết Kem nghệ mặt sáng da S Mom
Làm đẹp

Kem nghệ S-Mom có tốt không? Đánh giá của chị em đã sử dụng như thế nào?

13/04/2021
0

Từ xa xưa, nghệ đã được xem là một loại “thần dược” làm đẹp da hiệu quả. Nghệ có khả...

Đọc thêm
Bạn Đã Biết ” Cách Giảm Mỡ Bụng ” Hiệu Quả Này Chưa ?

Bạn Đã Biết ” Cách Giảm Mỡ Bụng ” Hiệu Quả Này Chưa ?

13/04/2021
Cách trị mụn dưới da hiệu quả từ thiên nhiên

Khám phá cách trị mụn trứng cá độc đáo bằng mật ong

13/04/2021
Cách trị mụn dưới da hiệu quả từ thiên nhiên

Cách trị mụn dưới da hiệu quả từ thiên nhiên

05/11/2020
Trị mụn thâm hiệu quả tại nhà

Trị mụn thâm hiệu quả từ thiên nhiên tại nhà

05/11/2020
“Ngỡ ngàng” trước 20 kiểu tóc “đông đã về” đẹp đến ngây người

“Ngỡ ngàng” trước 20 kiểu tóc “đông đã về” đẹp đến ngây người

01/11/2018
Đọc thêm
Chủ đề nóng
cách chọn kem chống nắng an toàn cho trẻ em

Hướng dẫn cách chọn kem chống nắng an toàn cho trẻ em

Cách chọn kem chống nắng an toàn cho da nhờn

Cách chọn kem chống nắng an toàn cho da nhờn

Bài viết mới

Đánh giá chi tiết Kem nghệ mặt sáng da S Mom

Kem nghệ S-Mom có tốt không? Đánh giá của chị em đã sử dụng như thế nào?

13/04/2021
Bạn Đã Biết ” Cách Giảm Mỡ Bụng ” Hiệu Quả Này Chưa ?

Bạn Đã Biết ” Cách Giảm Mỡ Bụng ” Hiệu Quả Này Chưa ?

13/04/2021
Cách trị mụn dưới da hiệu quả từ thiên nhiên

Khám phá cách trị mụn trứng cá độc đáo bằng mật ong

13/04/2021
【Mẹ Nên Biết】Vùng kín bị viêm nhiễm phải làm sao

【Mẹ Nên Biết】Vùng kín bị viêm nhiễm phải làm sao

13/04/2021
cháo trứng gà

【Mẹ Nên Biết】6 món cháo bổ sung sắt cho trẻ hiệu quả

05/11/2020
Chẳng cần thuốc, bé hạ sốt hiệu quả nhờ cách đơn giản!

Chẳng cần thuốc, bé hạ sốt hiệu quả nhờ cách đơn giản!

05/11/2020
  • Trang chủ
  • Chính sách bảo mật
  • Làm đẹp
  • Làm mẹ
  • Mang thai
  • Nấu ăn ngon
  • Đời sống
  • Giải trí
  • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự

Blog chia sẻ kiến thức tổng hợp từ nhiều nguồn. Tất cả nội dung trên blog chỉ mang tính chất tham khảo. Các bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn sức khỏe chính xác nhất.

© Blog Mẹ XuXu Copyright 2018, All Rights Reserved

DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Mang thai
  • Làm mẹ
  • Nấu ăn ngon
    • Bữa ăn cho bé
    • Bữa ăn cho mẹ
    • Bữa ăn gia đình
  • Làm đẹp
    • Khéo tay
  • Sức khỏe
  • Tâm sự

© Blog Mẹ XuXu Copyright 2018, All Rights Reserved