Tóm tắt nội dung
Cùng điểm danh 4 biện pháp chống nắng cho da hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn cho mùa hè.
Có thể nói, trang bị các biện pháp chống nắng cho da là điều bắt buộc trong mùa hè, nếu chị em muốn duy trì làn da khỏe mạnh, trắng mịn trước đó. Chỉ cần lơ là không bảo vệ da khoảng 30 phút ra nắng, chị em sẽ phải mất nhiều tháng trời để phục hồi lại màu da như ban đầu. Do đó, hãy sử dụng các cách chống nắng phổ biến nhất cho da dưới đây.
1. Bảo vệ da với kem chống nắng
Kem chống nắng giá rẻ được xem là biện pháp chống nắng có lịch sử lâu dài nhất từ trước đến nay. Nếu lựa chọn cách chống nắng truyền thống này, phái đẹp nên tìm cho mình các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50 để giúp da chống lại tác hại của tia UV.
Bên cạnh đó, chọn các sản phẩm kem chống nắng chứa vitamin C để giúp nuôi dưỡng làn da. Những loại kem chống nắng có kết cấu dịu nhẹ sẽ dễ dàng thẩm sâu vào các lớp biểu bì và phát huy tối đa tác dụng.
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng, chị em nên thoa một lớp mỏng kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra đường để da được bảo vệ tốt nhất, nhớ thoa kem chống nắng cho vùng da cổ và tay nữa nhé!
2. Bảo vệ da với phụ kiện chống nắng
Trong nhiều trường hợp, chỉ thoa kem chống nắng tốt nhất thôi vẫn là chưa đủ để bảo vệ da toàn diện. Khi ra đường nhất là thời điểm nắng gắt, chị em phải bảo vệ tóc bằng mũ, mặc áo khoát dài tay để che kín vùng da nơi cánh tay. Nếu tham gia giao thông đừng quên sử dụng quần chống nắng để bảo vệ đôi chân của mình nhé. Nhớ mang kính râm để bảo vệ vùng da mặt vì đây là khu vực rất dễ bị tổn thương do nắng.
Tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời không chỉ làm đen da, gây ra tình trạng tàn nhang, nám, da không đều màu mà còn có thể làm tăng nhanh quá trình lão hoá ở da. Chính vì thế đừng quên bảo vệ làn da của mình khỏi nắng.
3. Biện pháp chống nắng bằng thực phẩm
Vào mùa hè, khi hoạt động ra nhiều mồ hôi, hoặc thời tiết nắng nóng rất dễ làm cho chúng ta mất nước. Việc đầu tiên và cũng rất quan trọng đó chính là uống đủ nước. Nước cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đồng thời loại bỏ các tạp chất giúp da sáng đẹp hơn.
Bên cạnh đó, để chống nắng tự nhiên từ bên trong, chị em nên ăn nhiều cà chua, khoai tây, dưa hấu: cà chua chứa nhiều vitamin C, vitamin E, chất chống oxy hoá rất tốt cho việc chống nắng cũng như nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh.
Nếu có điều kiện, tốt nhất chị em nên sử dụng các sản phẩm chống nắng toàn thân chuyên dụng dạng uống, chứa chiết xuất Dương xỉ (Polypodium leucotomos), 12 chiết xuất thảo dược và hỗn hợp carotenoid, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Viên uống chống nắng bào chế từ các thành phần tự nhiên nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ, đặc biệt còn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạng, mịn màng – ưu điểm mà các cách chống nắng khác không có.
4. Bảo vệ da bằng các loại tinh dầu
Một số tinh dầu như dầu oliu, dầu dừa, oải hương có thể sử dụng như một mặt nạ chống nắng và dưỡng da hiệu quả. Trong tinh dầu có một lượng lớn chất chống oxy hoá tự nhiên bảo vệ da khỏi tác hại của nắng. Ngoài ra chúng còn hạn chế lão hoá và phục hồi các tế bào bị tổn thương.
Tùy thuộc vào mức độ ánh nắng và thời gian tiếp xúc với ánh nắng, chị em nên sử dụng một biện pháp chống nắng hay kết hợp nhiều biện pháp với nhau để phát huy hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.
